Está querendo preparar um prato gostoso, prático e nutritivo? Então, confira as receitas de legumes na airfryer e aprenda a fazer diversos tipos de acompanhamento que são uma delícia e perfeitos para a correria do dia a dia. Tem para todos os gostos!
Se delicie com esses legumes crocantes na airfryer! Prontos em menos de 40 minutos, eles são uma opção perfeita para você fazer enquanto prepara um arroz e uma saladinha. Vale a pena testar em casa!
Em alta, a batata rústica recheada na airfryer é uma ótima pedida para um jantar mais rápido. O recheio desse preparo pode variar conforme o seu gosto, fica muito gostoso com calabresa, atum ou bacon com brócolis, por exemplo.
Um acompanhamento incrível para saborear com o tradicional arroz com feijão, a batata rústica na airfryer fica com uma casquinha crocante e um interior cremoso. Para temperar, adicione uns raminhos de alecrim na hora de cozinhar as batatas!
Em busca de uma opção mais leve para incrementar a sua marmita fitness? Então, invista nessa batata-doce rústica na airfryer! O segredo para deixar tudo crocante é cortar as batatas em palitos e mexer a cestinha durante o processo de fritura, ok?
Se você está fugindo de frituras, mas está com vontade de comer uma abobrinha empanada, a dica é investir nessa versão feita na airfryer! Para ganhar uma camada de sabor, rale queijo parmesão sobre as abobrinhas prontas. Fica perfeito!
Quem quer economizar o gás de cozinha, mas está morrendo de vontade de se deliciar com tomate seco precisa conferir essa receita feita na airfryer! Atenção: é necessário retirar todo o miolo dos tomates, viu? Isso garante uma textura mais sequinha.
O sabor pronunciado do queijo minas harmoniza bastante com o tomate dessa receita! A dica de ouro é incrementar com ervas frescas, como orégano, tomilho ou manjericão. Sirva com arroz, feijão e uma salada. Aproveite!
Bem crocantinhas, as lascas de cenoura na airfryer são ideais para servir como petisco acompanhado de um molho ou uma maionese caseira! Os temperos ficam por conta de uma mistura de azeite, sal, páprica e açafrão.
Ideal para um prato mais leve e saudável, a abóbora cabotiá na airfryer fica gostosa e com um sabor de alho com alecrim incrível. Versátil, essa delícia pode ser servida como acompanhamento ou até mesmo como petisco.
A caponata é um prato tradicional da culinária italiana e trata-se de um antepasto ou acompanhamento (geralmente servido frio), que combina vegetais cozidos em um molho agridoce. E para quem ama berinjela, essa versão feita na airfryer é a mais indicada!
Vegetarianos e não vegetarianos vão se apaixonar por essa berinjela na airfryer, pois além de ser prática de fazer, ela também é muito saborosa. Basta cortar o legume no meio, dar uma leve cozida, rechear e levar para assar na fritadeira elétrica.
Uma ideia de petisco mais leve, esse chips de abobrinha na airfryer é indicado para quem está tentando pegar mais leve nas comidas gordurosas. O pulo do gato para deixar o legume mais crocante é usar um pouco de vinagre de maçã para temperar.
Em dúvida do que fazer para acompanhar o arroz e o frango nas marmitas da semana? Então, invista nessa batata-doce na airfryer! A dica de temperos é caprichar na páprica defumada e no chimichurri, mas você também pode variar e adicionar outras delícias.
Quem está de dieta ou em busca de alimentos mais saudáveis vai se apaixonar por essa receita de batata-doce na airfryer simples! Basta ter os temperos certos, azeite e uma batata bem bonita em mãos. Vale a pena conferir!
Viciante, a batata chips na airfryer é o tipo de receita que você já precisa fazer em dobro, pois todo mundo devora rapidinho. O truque para deixar tudo bem crocante é secar as fatias antes de levar para fritar!
Pronta em 15 minutos, essa batata salsa frita na airfryer é o acompanhamento ideal para quem gosta de sabores mais diferentes. Rico em minerais, fibras e vitaminas (especialmente a vitamina A, vitamina C e algumas do complexo B), esse tubérculo precisa estar no seu menu!
Colorido e saboroso, esse mix de legumes na airfryer deixará os seus pratos do dia a dia muito mais gostosos e saudáveis. Tenha em mãos: cenoura, abobrinha, cebola roxa, batata-doce, abóbora, tomatinhos cereja, sal e temperos diversos.
