Esses deliciosos rolos de verão de camarão fazem uma partida fantástica fresca e saborosa para qualquer refeição. Levando apenas 30 minutos para se preparar, eles fazem 12 rolos saborosos. É uma ótima receita para envolver as crianças na cozinha, pois é como um jogo de artesanato, embora tenha papel de arroz extra, pois pode ser complicado. Além disso, experimente nossa receita de aspargos com camarão e roouille.
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2. Taramasalata
Este mergulho feito com o asso e o pão de bacalhau é muito mais saboroso do que a loja comprou. Mergulhe o pão na água antes de adicioná -lo a um liquidificador junto com todos os outros ingredientes, além dos óleos. Em seguida, regue lentamente o óleo enquanto o liquidificador ainda está indo. Se você está se sentindo aventureiro, por que não assar seus próprios Pittas fofos e servir com outros molhos e vegetais picados?
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3. Confetes de rabanete com salsa verde
Este iniciante fácil de vegetais crus é ideal para um dia quente, pois é refrescante, e a salsa verde acrescenta um chute poderoso. O uso de uma mandolina para cortar os rabanetes mais finos cria um acabamento lindamente delicado.
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4. Mackerel apimentada e salada de cebola em conserva rosa
Esta pára -quedora e salada de cebola em conserva é uma partida fantástica, pois leva apenas quinze minutos para se preparar em duas etapas simples. Misture a cebola, o vinagre, o açúcar e uma pitada de sal e deixe para apagar enquanto cortar beterraba e nozes prontas. Divida tudo entre seis placas e sirva.
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5. Sopa verde gelada com queijo feta
Esta sopa sem cozimento cheia de nutrientes é uma excelente adição a qualquer menu de verão. Coloque o queijo feta em uma tigela e despeje sobre o azeite, sementes de coentro, pimenta e raspas de limão. Reserve. Coloque os ingredientes restantes (exceto as sementes) em um processador de alimentos e bata até ficar homogêneo. Temporada. Adicione a água fria de 50-100 ml e a blitz se solte antes de relaxar por uma hora.
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Mains
6. Ponzu Tofu Poke Bowl
Faça uma tigela fácil e cheia de plantas em 20 minutos com esta ideia de verão sem cozimento. Embalado com sabores sazonais refrescantes e texturas crocantes, certamente se tornará um favorito firme.
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7. Avocado Panzanella
Este saboroso abacate panzanella leva apenas vinte minutos para se preparar e é saudável, vegano e com poucas calorias. Por que não se desafiar e fazer um ciabatta caseiro para impressionar sua família e amigos para usar na receita?
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8. Chipotle Gazpacho
Livre o seu almoço com esta sopa fácil de Gazpacho de Chipotle, sem cozimento. Não é apenas delicioso, mas também saudável, entregando três de seus 5 dias e repleto de vitamina C. sendo sem glúten e vegetariana, todos podem se divertir.
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9. Salada de frango, manga e macarrão
Faça um uso inteligente de frango cozido restante do seu assado de domingo, combinando a carne branca ralada com mangas maduras e um molho doce e fofo feito com suco de limão, mel, molho de peixe e óleo de gergelim. Cubra com folhas de coentro e pimentões vermelhos em fatias finas para uma salada de verão rápida e deliciosa.
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10. Mozzarella e pesto grão de bico na torrada
Amasse o grão de bico e adicione pesto, tomates sundried e mussarela para fazer uma cobertura saborosa para torradas de fermento. Leva apenas 10 minutos para ser concluído. Eleve este prato ao próximo nível usando seu próprio pesto caseiro clássico. Você pode até tentar assar seu fermento branco para ainda mais elogios.
11. Salmon e macarrão de pepino batido
Faça esta saborosa salada de salmão e pepino de arroz para uma ceia fácil no meio da semana quando estiver com pouco tempo. Não requer cozinhar, por isso é ótimo para dias mais quentes. Você pode substituir o salmão pelo seu peixe favorito favorito.
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12. Fajitas vegetarianas sem cozimento
Carregue tortilhas macias com vegetais chargilled, feijão, salsa de tomate e abacate esmagado para uma ceia fácil. Para uma sensação mexicana mais autêntica, prepare uma salsa caseira em vez do material comprado na loja.
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13. Sliders de chutney de manga e frango
Cubra esses controles deslizantes de frango com chutney de manga, cebola vermelha, salada de pimenta e pepino e molho de hortelã e iogurte. Tente fazer seu próprio chutney caseiro de manga; É direto e, uma vez concluído, pode ser armazenado em um local frio e seco por até 2 anos.
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14. Sanduíches abertos carregados
Esses sanduíches abertos serão um vencedor com as crianças com quatro deliciosas variações de sabor; Mayonnae de ovo, maionese e pepino gostam, maionese de camarão, presunto e rabanete. Decore com agressão e endro para fazê -los parecer construídos profissionalmente.
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15. Salada de frango da coroação
Returre esta salada de frango saudável e enchimento da coroação para um almoço lotado em apenas cinco minutos usando o frango assado cozido de antemão para economizar tempo.
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Sobremesa
16. biscoitos e bolo de geladeira creme
Este biscoito impressionante e um bolo de geladeira creme não requer cozimento, perfeito para dias em que está quente demais para ligar o forno. Bata o creme, mascarpone, baunilha e açúcar de confeiteiro em uma tigela grande até ficar homogêneo e segurando picos macios. Em seguida, continue alternando entre uma camada de biscoito e uma camada de creme. Deixe esfriar na geladeira antes de decorar com chocolate regado e mais biscoitos.
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17. Flapjacks sem assar
Pregue um lote desses flapjacks rápidos e sem cozimentos para satisfazer seu gosto por doces. Eles também são veganos. A manteiga de noz ajuda a unir a mistura e melhora o sabor. Você pode usar uma mistura de amêndoa e manteiga de amendoim, como temos, ou o que preferir.
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18. Barras de blueberry e coco congelado ‘Cheesecake’
Esta guloseima doce e creme de berry e coco sem glúten e leite da BBC Good Food Magazine, Jenna Hope, é totalmente crua. Eles são perfeitos para entreter números grandes, pois a receita serve 10-12, mas se você tiver sobras, eles podem ser congelados por até 2 meses!
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19. bagunça de banana-tahini eton
Faça uma reviravolta fantástica na bagunça clássica de Eton. Combine merengue, creme, tahine, bananas e caramelo salgado em um vidro de sobremesa. Desafie -se fazendo seus próprios merengues crocantes e mastigáveis.
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20. Tartas de morango sem cozimento e balsâmico
Essas tortas de morango sem cozimento são aromatizadas com notas de vinagre balsâmico e pimenta preta para uma reviravolta incomum. Usando casos de pastelaria comprada em lojas significa que este prato pode ser preparado em apenas 10 minutos; No entanto, se você deseja adicionar amor extra, por que não fazer sua própria massa doce de curta duração?
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