Este Shakshuka saudável é o almoço perfeito, embalando em quatro de seus cinco dias por dia, além de muita fibra, pontos de planta e proteínas

Coloque a tortilla em uma bandeja de quiche, garantindo que as bordas subam as laterais para formar uma crosta. Despeje a mistura de ovos, polvilhe

Adicione mais fibras, nutrientes e pontos vegetais ao seu café da manhã regular com a atualização do Dr. Chintal ‘Sprinkles’

Experimente esta receita de café da manhã com base na sobremesa italiana favorita – a combinação perfeita para o seu café da manhã. Fácil de

Camadas de banana, granola crocante e iogurte cremoso substituem o sorvete tradicional, acabado com um punhado de mirtilos para adicionar frescor

Asse por 12 minutos, depois mexa bem e asse por mais 10 a 15 minutos até dourar e crocantes. Desligue o forno, abra a porta

Em uma tigela pequena, misture o tahine, raspas de limão e suco, azeite, alho ralado, xarope de bordo e uma boa pitada de sal e

Espalhe nas ervas e ligue e despeje o vinho. Cozinhe por mais alguns minutos até que o álcool evapore e depois incline o feijão junto

Misture os aspargos, 2 colheres de chá do azeite extra -virgem e o suco de limão juntos em uma tigela e tempere bem. Bata a

Primeiro, faça o mel quente. Coloque o mel e os jalapeños em uma panela pequena em fogo médio e cozinhe, mexendo ocasionalmente, por 3-4 minutos