Atinge suas metas de proteína neste verão com receitas vibrantes e sazonais que destacam produtos frescos, tudo sem passar horas na cozinha. Comece com sua escolha de proteína-optamos por camarões, frango e tofu neste plano de refeições para manter tudo variado-depois construa-o em um prato colorido e pronto para o sol.
Nossa prática lista de compras tira o estresse da preparação, para que você possa gastar mais tempo aproveitando o verão.